my time yoga 教室が 西川口 貸しスタジオ で 新規開講

my time yoga

my time yoga,西川口 ヨガ教室,

my time yoga レッスン情報

my time yoga,西川口 ヨガ教室,毎週火曜日
10:00〜11:10  シェイプアップヨガ

11:30〜12:40  基本のベーシックヨガ

毎週木曜日
10:00〜11:10  お子様連れok!リフレッシュヨガ

11:30〜12:40  シェイプアップヨガ

レッスン料金

・入会金なし
・1レッスン 2000円(初回1000円)都度払い

・連続2レッスン受けられる方2レッスン目1000円
・ヨガマット貸出し無料

my time yoga,西川口 ヨガ教室,

my time yoga レッスン 内容

シェイプアップヨガ

夏に向けて身体を楽しく動かしていきましょう!
ヨガの呼吸に合わせた有酸素運動を取り入れながら
全身にアプローチしピラティスの要素を含めお腹もシェイプアップしていくレッスンです!
初心者の方から、徐々に変わっていく自分の身体と心を実感できます。

基本のベーシックヨガ

初めての方も、身体が硬いと思われて懸念されている方でも問題なく丁寧にレッスン致します。
様々な軽減法でマットでは辛い方も
椅子を使いながらもできます。
気持ち良く身体や自律神経のバランスを整えていきましょう!

お子様連れok!リフレッシュヨガ

お子様連れでなくてもお気軽にお越しください!
お子様がいらっしゃる方でも気兼ねなくレッスンを受けてリフレッシュしてほしいと思い作りました!
私も子供がいるので中々自分の時間がとれませんでした。
基本のベーシックヨガをベースに凝り固まった身体を伸ばしてリフレッシュしていきましょう!!

講師名 柏原 優香(Yuuka Kashiwabara)

西川口 レンタルスタジオ,ヨガ教室講師 プロフィール

・全米ヨガライアンスRYT200取得中
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定シニアヨガインストラクター
・ラジオ体操×yoga ラジヨガ認定講師

 

ヨガインストラクターになるまで‥

20代前半に最愛の娘を亡くしてから、心身共に崩れ様々な病気になりました。
東洋医学や西洋医学で自身で様々な事を試しましたが中々良くならず、闘病9年目にyogaをお友達に勧められたのをきっかけに始めました。
yogaを始めてから身体の不調、自律神経の バランスも整い身体と心が健康で元気に保てるようになりました! 身体と心は繋がっている事を知りました。 心身共に元気になれる、皆さんの生活の質 身体の不調、自律神経のバランスなどの改善に 少しでもお手伝いできればと思い ヨガインストラクターになりました‼︎

お教室の問い合わせ先

my time yoga ホームページ
cottchan@gmail.com
HPからインスタのDMからでも

 

 

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